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养生季节来养生 美食滋补很健康(4)

来源于:维度女性网2012-12-07 11:27编辑:beauty
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总所周知的,冬季是健康养生和进补的最佳季节。很多人都喜欢选择在这个时候,好好的修养身心。小编现在寻得了几款冬季健康养生的进补食谱,此刻就和大家分享哈!这几款食谱很简单,也很有效,相信大家一定会喜欢这些进补美食的哈!快来为健康养生而奋斗吧!

向大家推荐一款非常适合小雪节气前后食用的黑豆食疗方——黑豆羊肉炖当归。主要的制作材料有:羊肉(瘦)1000克、黑豆100克、当归10克、桂圆 10克。

具体做法是,先将黑豆洗净用2杯清水煮软;同时另一个锅煮已切薄片的羊肉,同样用清水3杯,煮时要除去泡沫及肥油。将黑豆及羊肉倒入炖盅内,加入当归,同时加入切碎的桂圆肉,隔水炖上3小时即可。

图说天下
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