养生季节来养生 美食滋补很健康(6)

总所周知的，冬季是健康养生和进补的最佳季节。很多人都喜欢选择在这个时候，好好的修养身心。小编现在寻得了几款冬季健康养生的进补食谱，此刻就和大家分享哈!这几款食谱很简单，也很有效，相信大家一定会喜欢这些进补美食的哈!快来为健康养生而奋斗吧!

荸荠冰糖饮——抗菌退烧泻内火

荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人则视它为“江南人参”。荸荠中蛋白质和碳水化合物含量比较丰富，但热量却不是很高，很适合初冬食用。