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养生季节来养生 美食滋补很健康(7)

来源于:维度女性网2012-12-07 11:27编辑:beauty
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总所周知的,冬季是健康养生和进补的最佳季节。很多人都喜欢选择在这个时候,好好的修养身心。小编现在寻得了几款冬季健康养生的进补食谱,此刻就和大家分享哈!这几款食谱很简单,也很有效,相信大家一定会喜欢这些进补美食的哈!快来为健康养生而奋斗吧!

中医认为,荸荠是寒性食物,有清泻内火的功效,对于发烧初期的患者有较好的退烧作用,但高烧期间则不宜食用。幼儿吃一些荸荠还能促进牙齿和骨骼的发育。

荸荠冰糖饮的制作很简单,大家在家就能做,主要的材料有荸荠150克、甘蔗150克、冰糖30克。

具体的做法是:削去荸荠和甘蔗的外皮并洗净;入锅加入适量水和冰糖,煮至荸荠和甘蔗熟透即可。

图说天下
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