女性贫血 必须吃的补血养血菜谱(8)

8、当归羊肉汤

材料：当归30克、生姜50克、羊肉150克。

制作方法：将羊肉、生姜分别洗净，切片，与当归同入锅，加水2碗，煎煮30分钟。加盐、作料少许调味。

功效：补气益血，祛寒止痛。适用于产后气血不足所致发热、自汗、肢体酸痛等症。