只要你跟我这样做 包你青春永驻

女人的青春期特别的短暂，最黄金的时间也就是二十至30岁，短短的十年时间，还要扣去上学，上班，睡觉，走路等等时间，我的天啦!所以女人更要懂得好好的疼爱自己，你自己都不疼爱自己，别人又怎么会去疼爱你呢，所以女人一定要好好的保养，今天就教大家怎么样的留住青春。

一、喝“粗”点的茶

“粗茶”指的是较粗老的茶叶，价格昂贵的新茶反而不如价格相对便宜的“粗茶”。

“粗茶”尽管又苦又涩，但其中的茶多酚、丹宁含量丰富，既有抗衰老作用，还能降血脂，防止血管硬化，维护心、脑血管的正常功能。