美容 > 健康养生 > 多吃三黑健康长寿 少吃三白长寿不是梦(6)
运动脂肪会加剧血管硬化，增加胆固醇，不可多吃，但也不能不吃。在每人每天食用油25g~30g的前提下，植物油与动物脂肪的比以10：7为宜。
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