上班族养胃食物大全 上班族要小心胃病

上班族特别的要小心胃病，经常一工作起来就忘记了吃饭，上班族要如何的养胃就特别的重要了，上班族要多吃哪些食物可以养胃呢?维度女性网小编就为你带来了上班族养胃食物大全，上班族要小心胃病哦。

菠菜

味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。