女人最担心最害怕的疾病就是乳腺癌，女人一生都在为预防乳腺癌在奋斗，乳腺癌也是女人最大的“魔鬼”，预防乳腺癌的食物不可不吃哦，维度女性网小编就带你去看看竹笋芦笋预防乳腺癌，防癌蔬菜可常吃
竹笋
竹笋具有低糖、低脂肪、多纤维的特点，由于竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量很高，有助于提高防病抗病能力，而且竹笋有促进食欲的作用，对乳腺癌化疗后的食欲不振有一定的作用。
推荐食谱：红油竹笋
原料：竹笋300克，辣椒油(红油)10克。
调料：盐、味精各3克。
做法：1、将竹笋用清水洗净后，再切成滚刀块。
2、将切好的笋块入沸水中稍焯，捞出，盛入盘内。
3、淋入辣椒油，加盐、味精一起拌匀即可。