薏米和红豆搭配煮粥夏季消暑好食谱 夏季消暑清热消暑

夏季热得让人受不了，清热消暑的食物绝对是不可少的，夏季要特别的预防中暑，薏米和红豆搭配煮粥就有着消暑的功效哦，接下来就与维度女性网小编一同去看看薏米和红豆搭配煮粥夏季消暑好食谱，夏季消暑清热消暑吧。

毛豆：夏天正当毛豆上市之时，适当吃一些能预防因大量出汗和食欲不振造成的营养不良、体能低落、容易中暑等情况。