美容 > 健康养生 > 青椒炒鸡蛋促进钙吸收 补钙家常菜钙轻易出出来(2)
青椒炒鸡蛋。
鸡蛋含有优质蛋白，其钙含量也较高，而青椒中富含维生素C，两者一块炒，不但色泽美观，还能提高钙的吸收率。
芝麻中含钙真的很高明
谈到补钙首选它-芝麻酱
这样炒鸡蛋更香哦
食补不到就要药补！
儿童吃豆腐不宜消化吗？
爱吃鸡蛋的你会煮鸡蛋吗？
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