常吃山药洋葱等食物 通便有奇效便秘不再有

夏季特别容易便秘，一便秘皮肤就会变得不好，还会胀气，连食欲也会下降，便秘不可忽视哟，虽然看着是那么的平常，那要如何的通便呢?食疗就是不错的方法了，接下来就与维度女性网小编一同去看看常吃山药洋葱等食物，通便有奇效便秘不再有。

葱、蒜、洋葱，有助于血栓的溶解，抑制高脂肪饮食引起的血中胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。大葱蘸大酱，小葱卷饼，吃炸酱面时就上几瓣大蒜，多好吃呀。