桑椹枸杞猪肝粥抗衰老+防癌 抗衰老+防癌食物不吃要后悔

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桑椹枸杞猪肝粥

原料：桑椹30克，枸杞子10克，猪肝、大米各50克，盐适量。

做法：1、大米淘净;桑椹洗净，去杂质;枸杞子洗净泡软;猪肝清洗干净，切薄片;2、将大米放入开水锅内，撇去浮沫，加入桑椹、枸杞子和猪肝，小火熬至大米熟烂，调入盐即可。

营养师点评：此品具有防癌、清热益肝、养血生津、润肠的作用。