美容 > 健康养生 > 空腹喝牛奶豆浆=白喝 不能空腹吃的食物要知道(2)
不能空腹喝牛奶
牛奶的蛋白质经过小肠和胃的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，在空腹状态下，牛奶还没有被肠胃吸收就会被排出，不仅身体没吸收营养还有可能会引起腹泻。
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