每个人的体内都有着毒素，毒素会让人生病也会让人的皮肤变得很差，长痘痘呀，毛孔粗大呀等等，那要如何的排出体内的毒素呢?一些排毒食物就不能少哦，接下来就与维度女性网小编一同去看看海带炖鸭轻松排出毒素，排毒食物越吃越健康皮肤更好。
功效：消除血液热毒
木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。
推荐食谱：黑木耳豆腐汤做法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。