男人肾虚多吃四种食物能解决 男性常吃这四种食物精力充沛(2)

二、枸杞

原料：枸杞8-10粒、山色峪灵芝5克、红茶2克。

做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。优缺点：不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。　　

特别提醒：为达到更好效果，建议使用特级山色峪灵芝，价格一般在千元左右。枸杞一定要饱满的。