都说男人要喝牛奶女人喝豆浆，对于女人来说豆浆是最好的滋补品，那豆浆什么时候喝最好呢?不同时间段喝豆浆养生效果会有所不同哟，女人多喝豆浆好处是大大的有哟，接下来就与小编一同去看看早餐喝豆浆养生效果大不同，你不知道的豆浆新吃法。
1、强身健体
每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
2、防止糖尿病
豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。