不要小瞧一根有斑点的香蕉 香蕉有斑点养生效果超乎你想象

香蕉有斑点是很常见，但是人们看到香蕉有斑点就会觉得这是坏了，就不能吃了，其实不是的哟，香蕉有斑点养生效果还特别的好哟，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。想象不到吧，有斑点的香蕉更具营养价值哟，接下来就与小编一同去看看不要小瞧一根有斑点的香蕉，香蕉有斑点养生效果超乎你想象。

不要小瞧一根有斑点的香蕉 香蕉有斑点养生效果超乎你想象

香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以从现在开始要吃熟一点的香蕉!香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。

研究显示，两条香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。但是，香蕉不单只提供能量。还可以帮我们克服或治疗好多病症，改善身体状况，所以我们必需把香蕉加进每天的餐单。

各种研究证实，香蕉的确可以治疗许多疾病。跟苹果比较，香蕉多四倍蛋白质、两倍碳水化合物、三倍磷质、五倍维生素A和铁质、两倍其它维生素和矿物质。香蕉也含丰富的钾，是最有益的食物。所以，应该把那句老句子改为：“一日一香蕉，医生远离我。”猴子经常都情绪高涨和开心，应该是吃得多香蕉的原因。