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廉价大白菜防癌抗癌+预防心血管疾病 大白菜养生效果超乎你想象(4)

来源于:维度女性网2015-08-22 10:16编辑:ainideren329
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廉价大白菜防癌抗癌+预防心血管疾病 大白菜养生效果超乎你想象

西红柿白菜炒豆腐

原料:白菜1/4棵,中型西红柿2个,北豆腐1盒,橄榄油60毫升,生抽2汤匙(30毫升),盐1/2茶匙(3克)

做法:

1。将白菜洗净后,切成7厘米长,5毫米宽的丝。西红柿洗净后切成3厘米大小的块。豆腐切成2厘米见方的块。

2。平底锅中倒入橄榄油,大火加热,待油7成热时放入豆腐块,改成中火,先不要用铲子去搅,煎约1分钟后,将豆腐翻面儿,煎成金黄色。

3。放入西红柿块炒软,看到西红柿有一点汤汁出现时,放入白菜丝,撒入盐搅匀,盖上盖子,用中火加热3分钟左右。

4。白菜丝变软后,淋入生抽搅匀,改成大火加热约20秒钟即可。

图说天下
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