吃鸡蛋可以瘦身吗？(3)

沙拉：吃越多越好，多种维生素和纤维。吐司：薄片为两片，厚片为一片，不加葡萄干.水果：只能吃：奇异果、芭乐、酸葡萄、青苹果。不能吃：红苹果、西瓜、草莓、香蕉菠菜：或深色植物，香菜，清水煮，沾酱油。芹菜：高纤维。黄瓜、火腿：改味口。高丽菜：去体内铅毒，铅毒大都来自化妆品，尤其是彩粧口红，若不吃高丽菜可吃洋葱。