美容 > 健康养生 > 闭目养神？养生法之静坐一会儿(2)
常静坐的人通常精神比较好，不容易疲惫，脾气也会更温和。真的可以什么都不想吗?其实，你可以什么都不想，又或者，你可以尽量想一想一些愉快的人和事，或者把今天的成就回想一下，或计划明天的安排。
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