女人衰老得特别的快，女人的青春也特别的短暂，25岁是女人最美丽的时候，青春又带有女人味，成熟中又不失青春活力，女人要想永远25岁饮食上就要下功夫了哟，今天小编就带你去看看鸡蛋加一宝让你永远都25岁，女人永葆青春就这样吃。
鸡蛋加一宝让你永远都25岁 女人永葆青春就这样吃
酸奶
以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。(酸奶在人们的日常饮食中十分常见，甚至可以说是必不可少，酸奶除了含有丰富的营养外，还有大量乳酸菌，具有抑制有害细菌的入侵以及防止便秘，促进消化吸收的保健作用。