美容 > 健康养生 > 做菜时用一招营养竟再不流失 烹饪技巧有助养生(3)
做菜时用一招营养竟再不流失 烹饪技巧有助养生
【花青素 紫薯、紫甘蓝、紫米等】
花青素是一种水溶性的天然色素，具有很强的抗氧化性，能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助预防多种与自由基有关的疾病。
药店有种脂溶性天然胶囊，早晚抹2滴，抗氧化淡化产后黄褐斑
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一年四季也不要忘了防晒哦！
啤酒分为哪几种呢
喝啤酒不如吃蔬菜！
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