都知道吃白肉比吃红肉更健康，鱼肉比猪肉更营养，不但可以补充蛋白质还高含维生素，特别是武昌鱼，富含维生素A，降血压又预防夜盲症哟，接下来就与小编一同去看看常吃一种鱼血压降了贫血好了，开胃健脾就吃武昌鱼。
常吃一种鱼血压降了贫血好了 开胃健脾就吃武昌鱼
1、营养成分
武昌鱼富含维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、蛋白质、脂肪、胆固醇、钙、镁、铜、磷、铁、锌、钠、硒等。
2、药性功效
武昌鱼有调治脏腑、开胃健脾、增进食欲之功效，对于贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病的发生能起到抑制作用。