晚餐不宜多吃肉的原因是什么(2)

来源于：维度女性网2015-09-18 10:21编辑：orange

一个人的晚餐如果长时间出问题，随着年龄增长，可能会出现很多健康隐患。除了体重增加这个直接后果，失眠、神经衰弱、胃病、冠心病等都会找上门。从今天起，主动对以下6种最差的晚餐说“不”。

很多人晚餐的餐桌上离不开排骨汤、猪蹄汤等浓汤。事实上，这类汤的脂肪含量很高，尤其是对心血管有害的饱和脂肪含量很高，不宜常喝。胃肠不好、食欲不振的人通常脂肪消化能力也比较弱，如果要喝营养浓汤，应该撇掉大部分浮油，且选在中午吃更佳。