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茭白笋卷心菜等补钙效果强于牛奶 超强补钙蔬菜吃起来(4)

来源于：维度女性网2015-09-24 11:35编辑：ainideren329
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茭白笋卷心菜等补钙效果强于牛奶 超强补钙蔬菜吃起来

高丽菜

含有维生素K，可以起到抗骨质疏松的效果。维生素K可以帮助身体吸收维生素D和钙质，它是预防身体骨质疏松不可或缺的营养成分。

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