睡眠过度也会引起不适

有些人有了足够的睡眠为何身体还会出现症状，那是因为睡眠过度也会引起疾病哦!对睡眠过度关注。失眠根据病程分为：①急性失眠，病程≥1个月;②亚急性失眠，病程≥1个月，<6个月;③慢性失眠，病程≥6个月。

失眠表现在哪些方面呢?比如入睡困难，入睡时间超过30分钟;睡眠质量 睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降;总睡眠时间 总睡眠时间减少，通常少于6小时。这些都是失眠的主要表现，下面还有一些听小编给你再讲讲吧!