节假日如何饮食？不要暴饮暴食哦(2)

节日期间暴饮暴食的食品一般都包括白酒、红酒等酒类，鸡鸭鱼肉等肉类以及月饼等高油、高糖、高胆固醇、高盐、高酒精等食品，这些食品摄入量过高都会给身体带来健康损害，这些损害既包括急性疾病，同时也包括慢性疾病。