瘦人的苦恼！为何瘦人胖不了(2)

我们都谈的减肥，有些人群却因为太瘦却烦恼着，那么如何解决你的困扰呢?瘦人需要平衡饮食，改掉这些毛病，增加膳食的摄入量，多吃一些碳水化合物，同时蛋白质与蔬菜水果也不能少，许多健康的食品也不可少，比如花生、奶糖等，可以多吃一些鸡鸭、羊、牛的肝脏来食用，鱼也比较容易消化吸收的食物哦!