吃水果后不漱口会造成龋齿 水果的饮食禁忌你造吗(3)

吃水果后不漱口会造成龋齿 水果的饮食禁忌你造吗

忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较

强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。