可要细心哦！观看食品包装很重要(3)

日常养生中购买无糖食品要看清的标志仔细查看食品标签上面的配料表，检查是否含有“糊精”、“麦芽糖”、“淀粉糖浆”、“玉米糖浆”等词。要优先选择含有低聚糖和糖醇的产品，尽量少买含有“阿斯巴甜”、“甜蜜素”、“安塞蜜”等甜味剂的产品。总之，明智的消费者绝不应因某种食品标记“无糖”，就放纵自己吃掉这些本来营养价值不高的食物和饮料。