“你会喝水吗?”你肯定会说：“废话嘛，谁不会喝水”其实不是人人都会“喝水”的哟，喝水也是一门大学问哟，喝水的时候以及喝水量都是有学问的呢，水不是喝得越多就越好哟，接下来就与小编一同去看看喝水其实也是一种学问，科学喝水才是养生之道。
喝水其实也是一种学问 科学喝水才是养生之道
一、早上起床后喝水
每天早上起床后喝一杯水，可以刺激肠胃，促进肠胃蠕动，帮助通便。也能补充身体一夜代谢所消耗的水分，加快新陈代谢。如果有便秘困扰的人，早上起来可以喝一杯凉水或者一杯蜂蜜水，凉水对肠胃的刺激效果更明显，而蜂蜜水能润肠，都是对排便有帮助的。