美容 > 健康养生 > 喝水其实也是一种学问 科学喝水才是养生之道(4)
喝水其实也是一种学问 科学喝水才是养生之道
四、晚餐前喝水
同样在晚餐前喝水能增加饱腹，降低食欲，还有利于溶解晚餐摄入的盐分，使身体不至于因摄入过度盐分而缺水。缺水会影响大脑的正常工作。
为何大师都要打坐呢？
看看研究结果吧！你还不知道的养生之道
这些名人都打坐你在等什么？
春季需排毒 莫信8大传言
饭后做这个动作可以延年益寿
春季的养生之道 春季更应该注意饮食哦！
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