美容 > 健康养生 > 节假日饮食要注意 避免大吃大喝危害身体(2)
推荐食物：便秘吃什么：冬瓜、玉米、生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜、燕麦腹泻吃什么：番石榴、苹果推荐茶饮：普洱茶材料：普洱茶叶少许做法：冲的第一道水倒掉，接下来跟平时泡茶一样即可;饭后一小时再喝。
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