胡萝卜花生防止皮肤变黑 油炸食物让你越吃越丑(4)

胡萝卜花生防止皮肤变黑 油炸食物让你越吃越丑

感光食物

因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。