天气转冷养护肠胃就是砂仁羊肉汤 秋冬养生食谱不可少(3)

天气转冷养护肠胃就是砂仁羊肉汤 秋冬养生食谱不可少

木耳炒肉片

黑木耳15克，猪瘦肉60克。将黑木耳干品15克用温水发好、洗净，猪瘦肉60克切片放入油锅中炒两分钟后，加入发好的黑木耳同炒，再加食盐适量，清汤少许，焖烧5分钟即可服食。每周3次。