天气转冷养护肠胃就是砂仁羊肉汤 秋冬养生食谱不可少(4)

天气转冷养护肠胃就是砂仁羊肉汤 秋冬养生食谱不可少

红参苓术炖牛腱

红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益肺、生津安神，凡气血津液不足之症皆可应用。云苓味甘淡性平，健脾利水，宁心安神。白术味甘微苦，性温，健脾燥湿、利水、安胎。牛腱性平味甘，能补中益气。