美容 > 健康养生 > 要想减肥吃红薯 吃红薯可以减肥的哦！
研究发现，红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。现代人油肉蛋奶的摄入多，运动量小，很容易肥胖，引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低，产热少，饱腹感强的特点，恰恰符合了女性减肥者的基本要求。红薯中含有丰富的黏蛋白，对养护关节有一定好处。
对于育龄女性来说，甘薯含有的植物性铁元素能提高生育能力。甘薯含有大量的维生素C和β胡萝卜素，这种强效的营养元素组合能提升女性的免疫功能。由于甘薯的膳食纤维含量较高，能促进消化道功能的健康和保持规律性，从而预防便秘，降低结肠癌的发病率。
夏季想减肥？这些好物少不了
怀孕的最佳时间表！
胃病患者应该注意哪些禁忌呢？
减肥人群不宜吃花生哦！
如何辨别自己是痰湿体质肥胖型呢？
喜欢吃甜食而且不会发胖的秘密
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任