美容 > 健康养生 > 吃进去的毒素 排毒有哪些方法呢(2)
3.要多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料。因为其中含有较多防腐剂、色素。要控制盐分的摄入。过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。
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