长期喝它让你彻底远离糖尿病 糖友冬季养生食谱(4)

长期喝它让你彻底远离糖尿病 糖友冬季养生食谱

3、西洋参茶——双向调节血糖

西洋参最出名的物质莫过于皂苷。西洋参皂苷是西洋参中最主要的有效成分之一，也是生理活性最显著的物质，对血糖可以起到双向调节的作用。