男人不行？吃它定让女人尖叫 男人养生食谱(4)

男人不行？吃它定让女人尖叫 男人养生食谱

甲鱼滋肾汤

原料：甲鱼1只(300克以上者)枸杞子10克。熟地黄15克。

做法：将甲鱼宰杀后。去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内，再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。

功效：滋阴补肾，能滋阴凉血;枸杞滋补肝肾。方中鳖肉。益精明目;熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。