今日大雪节气必吃一宝最养生 大雪时节吃这个最补肾

“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始，大雪时节应该吃什么?大雪时节要如何进补呢?今天小编就带你去看看今日大雪节气必吃一宝最养生，大雪时节吃这个最补肾。

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大雪节气养生食谱一：黄精炖肘子

食材：黄精10克，猪肘子750克，党参10克，怀山药20克，大枣5粒，姜、料酒、味精、盐各适量。

做法：

1、猪肘子去毛洗净，剁成块，与黄精、党参、怀山药、大枣、姜一同放入沙锅

2、加适量水，置大火上煮沸，小火煨炖至熟，调入料酒、味精及精盐即成。

功效：有补脾益胃养肺的功效。