今日大雪节气必吃一宝最养生 大雪时节吃这个最补肾(2)

今日大雪节气必吃一宝最养生 大雪时节吃这个最补肾

大雪节气养生食谱二：枸杞核桃芝麻鸡丁

食材：枸杞子90克，核桃仁150克，黑芝麻50克，嫩鸡肉600克。

做法：

1、将去皮的核桃仁用温油炸透，加入枸杞，即起锅沥油。

2、锅烧热注入素油，待油五成熟时，投入鸡丁，炒熟，投入核桃仁及枸杞子炒匀即成。

功效：有养肝益肾、健脾益胃的功效。