提高性能力要从饮食入手 这才是真正的“美食伟哥”(2)

提高性能力要从饮食入手 这才是真正的“美食伟哥”

2、适当摄入脂肪

调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。