提高性能力要从饮食入手 这才是真正的“美食伟哥”(3)

提高性能力要从饮食入手 这才是真正的“美食伟哥”

⒊、补充维生素和微量元素

研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。