白果这么吃太伤身当心会送命 白果的饮食禁忌+养生功效(2)

白果这么吃太伤身当心会送命 白果的饮食禁忌+养生功效

白果薏苡仁肚

材料

白果10个、生薏苡仁30克、猪小肚2个。

制法

将白果去壳、洗净，生薏苡仁拣去杂质，洗净，同放入铁锅炒至微黄;将猪小肚剪开，放上精盐反复揉搓，再用清水冲净。

把上面提到的几种原料一起放入砂锅中，加清水适量，以武火煮沸后，改文火煲3小时，调味之后就可以吃了。