白果这么吃太伤身当心会送命 白果的饮食禁忌+养生功效(8)

白果这么吃太伤身当心会送命 白果的饮食禁忌+养生功效

白果粥

材料

糯米150克，白果(鲜)112克，白砂糖100克。

做法

(1)圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟。

(2)糯米移到炉火上煮开，改小火煮10分钟。

(3)白果洗净，加入粥内同煮至熟软。

(4)白果内再加入白砂糖调味，熄火盛出食用。