寻常食物一种吃法营养翻N倍 土豆泥养生功效超乎你想象(2)

寻常食物一种吃法营养翻N倍 土豆泥养生功效超乎你想象

可食疗疾病的泥糊

1.苹果泥治疗腹泻

腹泻是一生都会出现的疾病，受凉、食物不洁、细菌感染等都会造成腹泻，尤其是儿童，腹泻更是经常发生，苹果泥口感香甜，容易被接受，具有治疗腹泻和通便的双重作用。

首先，购买比较粉的苹果，切开之后用勺子刮出泥来，给儿童食用，其中的果胶有于利治疗便秘。

其次，将苹果切成丁，上锅蒸熟，再用勺子压成泥状态，食用之后，其中的鞣酸可以充分接触肠道内壁，减少刺激，起到治疗腹泻的作用。