寻常食物一种吃法营养翻N倍 土豆泥养生功效超乎你想象(3)

寻常食物一种吃法营养翻N倍 土豆泥养生功效超乎你想象

2.黄瓜泥去油止痒

利用黄瓜研末成泥状，再经过加盖隔水蒸煮，适合婴幼儿食用，可清热利水、通便。而我们平时可以用黄瓜泥进行敷面，起到美白补水的作用。同时，还能抗油脂分泌过多和止痒。

3.猪肝泥补血

缺铁性贫血是儿童和女性常见的现象，利用护肝刮成泥状，加调料隔水蒸煮，可以补血。