补肾健脾常吃这豆效果惊人好 冬季养生多吃豆(3)

补肾健脾常吃这豆效果惊人好 冬季养生多吃豆

豇豆

豆是我们那里最常见的豆豆，我们一般说的豆角就是它。春夏两季种植，是我们最常吃的豆豆。豇豆加工没那么麻烦，炒着吃、煮着吃都行，只要煮熟透就行。还有的人把它做成酸豆角，很是开胃消食。