用这物煲汤吃了最补男人肾 男人补肾壮阳养生汤别放过(3)

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二、海带牛蒡汤的做法：

材料：牛蒡500克，海带结200克，胡萝卜1条，排骨500克，盐1小匙

做法：

1、将牛蒡和胡萝卜削皮、冲净、切成滚刀块，将牛蒡块泡水。

2、海带结冲净、沥干。排骨放入沸水中氽烫、捞起、冲净

3、将所有材料盛锅，加水至盖过材料，以大火煮开，转小火慢炖30分钟，加盐调味即成。

此汤品能帮助人体适量摄取蛋白质、脂肪及多种营养成分，有效维护性功能，提高性能力。